Acqua Circuito
Allenamento cardiovascolare che diventa un total body in acqua, si effettuano esercizi a corpo libero o con attrezzi acquatici mirati alla tonicità muscolare e al rassodamento favorendo la piccola e grande circolazione del sangue, un vero allenamento funzionale in acqua. Indicato per tutti e per qualunque fascia di età.
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Altri Corsi
Acqua Triathlon
Lezione divisa in tre parti distinte. Il corso si svilupperà facendo fare tre delle seguenti discipline; acquagym, hydrobike, water trekking, acquastep.
Acqua Biathlon
Lezione divisa in due parti distinte. Il corso si svilupperà facendo fare due delle seguenti discipline; acquagym, hydrobike, water trekking, acquastep. Così da ottenere un allenamento completo per tutto il corpo e da raggiungere uno stato di forma ottimale sotto tutti gli aspetti fisici e mentali.
Acqua Kombat
È un corso principalmente aerobico che abbina gli esercizi dell'acqua gym a quelli della Kick boxing.
