Fit Pump
Si allenano tutti i più importanti gruppi muscolari;
Con l’ausilio di musica adrenalinica ad alto bpm e piccoli attrezzi come manubri e bilancieri, si sfruttano i migliori esercizi della sala pesi ” squat, affondi, trazioni e sollevamenti” al fine di vascolarizzare e tonificare i principale distretti muscolari.
I servizi delle strutture nemea
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Altre Classi
Acqua Triathlon
Lezione divisa in tre parti distinte. Il corso si svilupperà facendo fare tre delle seguenti discipline; acquagym, hydrobike, water trekking, acquastep.
Acqua Biathlon
Lezione divisa in due parti distinte. Il corso si svilupperà facendo fare due delle seguenti discipline; acquagym, hydrobike, water trekking, acquastep. Così da ottenere un allenamento completo per tutto il corpo e da raggiungere uno stato di forma ottimale sotto tutti gli aspetti fisici e mentali.
Acqua Kombat
È un corso principalmente aerobico che abbina gli esercizi dell'acqua gym a quelli della Kick boxing.
