Functional
Consiste in un corso dove vengo effettuate varie tecniche a corpo libero o con l’utilizzo di pesi per migliorare la resistenza la mobilità e il tono muscolare.
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Altre Classi
Acqua Triathlon
Lezione divisa in tre parti distinte. Il corso si svilupperà facendo fare tre delle seguenti discipline; acquagym, hydrobike, water trekking, acquastep.
Acqua Biathlon
Lezione divisa in due parti distinte. Il corso si svilupperà facendo fare due delle seguenti discipline; acquagym, hydrobike, water trekking, acquastep. Così da ottenere un allenamento completo per tutto il corpo e da raggiungere uno stato di forma ottimale sotto tutti gli aspetti fisici e mentali.
Acqua Kombat
È un corso principalmente aerobico che abbina gli esercizi dell'acqua gym a quelli della Kick boxing.
